“尚未出爐已飄香,三分已醉味芬芳”,自古以來,認(rèn)真研究飲食的,一直都大有人在,許許多多的文人曾為美食洋洋灑灑地寫過無數(shù)的文字,宋朝的蘇軾,明末清初的張岱、直到近代的汪曾祺,不一而足。中國擁有眾多的人口,也擁有世界上最豐富多元的自然景觀,高原、山林、湖泊,這種地理和氣候的… 【查看更多】
1、少吃剩菜剩飯夏天溫度高,飯菜容易滋生細(xì)菌,腸胃“喜新厭舊”,愛吃剛做出來的飯菜。而吃了沒有保存好的剩飯剩菜,很可能拉肚子。建議飯菜現(xiàn)做現(xiàn)吃,最好別剩飯。2、少食生冷食物大熱天喝下一大口冰鎮(zhèn)飲料、啤酒,吃一根冰棍,從頭舒服到腳。但是,腸胃不喜歡太涼的飲食。尤其是很多人運(yùn)動(dòng)完或… 【查看更多】
暑氣步步緊逼,不少人的脾胃功能也跟著節(jié)節(jié)敗退:食欲不振、消化不良、容易腹瀉,打不起精神……中醫(yī)理論認(rèn)為,夏天養(yǎng)護(hù)好脾胃,不僅能過好夏天,還能防冬病,對(duì)其他老年病,如關(guān)節(jié)病、腎虛、氣血虛等病癥的治療,也有實(shí)質(zhì)性的促進(jìn)作用。那么,夏天該如何補(bǔ)脾胃呢?自測(cè)是否脾虛起床感到氣短清晨起… 【查看更多】
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